I Encuentro Internacional de Curanderismo Trujillo Perú

Mi experiencia en el I Encuentro Internacional de Curanderismo

“Conservación y re valorización de nuestra medicina tradicional, identidad andina y amazónica”

Autor: SARA BALLON ALVAREZ

Mi experiencia personal pasa por un proceso pleno en causalidades con el que empezaré; un grupo de personas interesadas en la promoción de la ruta Moche me llamaron para reunirnos a ver detalles de un encuentro para mayo del 2012. El proyecto me pareció muy interesante y se lo comenté a mi gran amiga Moraima Montibeller Mg antropóloga y arqueóloga, ella me dijo que había escuchado del evento y que ya estaba organizado y este era para octubre y noviembre del 2011.

Buscando información llegue al blog donde leí del mismo y de la directiva de organizadores y así vi a Regulo Franco en conferencia de prensa. No pasaron ni tres días y mi amiga Lucy Angulo Lafosse “causalmente” me invita a una cena en su casa para conocer a un gran amigo suyo; Regulo Franco, así fue como desde un grupo de amistad, conocí y escuche  al mismo presidente del comité organizador, hablar de este evento. Desde ese momento ya todo se encaminaba para participar de este interesante y bien enfocado encuentro de curanderismo en la ciudad de Trujillo. Las condiciones nos llevarían a caminar hacia la ruta Moche; las tradiciones mágico medicinales, el curanderismo y sus ritos, sus medicinas, el conocimiento ancestral cuya activa presencia en nuestros días aún se conserva, revalorizando  nuestra cultura, desde esta maravillosa iniciativa que propicia un acercamiento y conocimiento del curanderismo, viviendo la “magia milenaria de la sanación”.Todo encuentro contiene un motivo, un propósito, una visión y en este caso; conservar y revalorizar nuestra medicina tradicional y la identidad.

El curanderismo es un proceso de sanación que integra lo físico y lo espiritual, con emociones y mente, donde la fe también tiene un toque místico, mágico y religioso.

Costumbres y tradiciones ancestrales se pudieron experimentar en este encuentro de forma vivencial a través de la conservación y exposición de los rituales, los medios naturales para curar, las plantas maestras, la medicina natural y el uso de nuestro primer botiquín que nos deja huella permanente en este responsable acto de trabajar por la salud y la prevención.

A esto se suma la comprensión de la enfermedad o “daño”.

Es un hecho que la intuición es parte fundamental del proceso de diagnóstico y curativo, pudiendo ser en muchas oportunidades motivo de videncia y predicciones.

De los diagnósticos, pudimos observar como en la soba del cuy o la pasada del huevo, se interpretan los elementos por la carga energética “absorbida”, la que se manifiesta en estos de manera que podemos saber si se trata de algún órgano específico o de cargas energéticas, incluso si hubo intención o el mal es natural o heredado.

Tradiciones ancestrales, rituales de sanación, símbolos, plantas, peculiares manifestaciones, los maestros y maestras curanderos son enmarcados por la medicina tradicional como una alternativa, ya hoy mejor reconocida y con sistemas efectivos de curación.  Aún con técnicas o terapias mas allá de lo físico, incluso integrando el mundo de los espíritus que está en el lenguaje de los curanderos. Ellos reproducen y heredan a sus generaciones y pupilos los conocimientos ritualistas y de medicina natural, el rito, tradición y cura con San Pedro o wachuma, ayahuasca, pasada del huevo, soba del cuy, temaskal, lecturas pirománticas (fuego), fitománticas (pallares) y florecimientos personales.

Actividades, entre ceremonias, conferencias, mesas redondas, exposiciones y ferias de productos orgánicos se sumaban a la integración de los participantes, expositores y organizadores. Este tipo de  eventos fomentan el turismo sostenible, renueva una identidad adormecida, floreciéndola y fortaleciéndola, cumpliendo con el objetivo de conservar, revalorizar, rescatar y compartir los saberes ancestrales del Perú.

Este Primer Encuentro Internacional de Curanderismo  reunió a personas y prácticas seleccionadas, se expuso a cerca de la cosmovisión, de lo simbólico y los sustentos científicos como la composición y función de algunas plantas sagradas o medicinales.  La conservación de la tradición y las costumbres, la postulación de investigaciones,  junto con la evaluación ética de conocimiento y visión terapéutica que implica el rescate de las tradiciones y costumbres sanadoras con todos los elementos de sus prácticas medicinales y terapéuticas.

Finalmente quiero felicitar y agradecer al comité organizador en pleno,  por las efectivas estrategias aplicadas, las coordinaciones previas,  el contacto con los participantes y los expositores, antes, durante y después. Lo que hizo de este primer encuentro una iniciativa exitosa que es necesario repetir.

Rol  y presencia de la Mujer en el curanderismo

Ante todo quiero destacar que el curanderismo no implica una cuestión de género.

Es cierto que en la mayoría de mesas de sanación, sobre todo al norte del Perú, curandero y ayudantes o levantadores suelen ser en su mayoría varones.

Sin embargo desde tiempos anteriores las mujeres han tenido un papel destacado como sacerdotisas, videntes, curanderas, parteras y hierberas.  La mujer y su naturaleza femenina, receptiva, maternal e intuitiva,  ha sido en nuestra cultura y en distintas tradiciones del mundo entero, representada por la luna y sus ciclos vitales empezando por el coincidente ciclo lunar de 28 o 29 días, con el ciclo fértil femenino, haciendo que la mujer sea más sensible, receptiva y esté más sintonizada con la naturaleza y sus procesos.

Gracias al descubrimiento de la Dama de Cao 1.700 años después de su muerte, se revalora el papel de la mujer en nuestra historia,  mostrándonos que en la antigua sociedad preínca la mujer ejerció poder y presencia político-religiosa.

 

Arte y Salud

Definitivamente el arte y la sanación no se desligan. El arte es en la terapia, el ingrediente infalible en la prevención, recuperación y el mantenimiento de la salud. En sus múltiples manifestaciones es  considerada altamente efectiva.

Significado de Arte: Virtud, disposición y habilidad para hacer algo. Capacidad de interpretar lo real o imaginado con recursos plásticos, lingüísticos o sonoros. Conjunto de preceptos y reglas necesarios para hacer bien algo. Maña, astucia.

No solo son las comunidades  andinas y amazónicas, sino las de toda  época y de diferentes culturas, las que han mantenido dentro de sus prácticas tradicionales y rituales, las artes vivas a través del canto, música, danza, pintura, textilería, etc.

Hoy en día el servicio de los terapeutas artísticos es requerido en el tratamiento de enfermedades psicosomáticas, dependencias psíquicas, trastornos de la conducta, cáncer, reuma, discapacidades de toda índole. Se trabaja en instituciones de la salud en general,  hospitales, geriátricos, en escuelas y empresas corporativas, privadas y públicas.

Presentación del tema/Resumen de Conferencia

Enfermedad o “daño” en la curación y auto curación a través del arte y las terapias bioenergéticas.

Las terapias bioenergéticas se enfocan a atender, trabajar, reconocer y  mejorar la energía vital, de una manera integral, no solo es el cuerpo físico sino también se integra el plano mental, emocional y también el espiritual,  usando métodos aplicados y enfocados a la prevención, salud y auto curación.

Para la aplicación de la terapia bioenergética usaremos la respiración, el movimiento, los ritmos, la conciencia de nuestros centros glandulares, la percepción de la energía externa e interna, y las fechas adecuadas como fases de la luna y del sol ubicadas a través del calendario lunisolar,  para la aplicación de diversos ejercicios y tratamientos a los diferentes sistemas del cuerpo y la salud, con el objetivo de armonizar, balancear, depurar la energía personal y soltar las cargas de estrés, equilibrar nuestros recursos internos y externos, mientras trabajamos con nuestro cuerpo físico, a través de la respiración, el movimiento, la danza, la psique o mente con visualizaciones correspondientes en tiempo y emocionalmente  a través del ejercicio de la actitud y la integración, algo muy importante si se quiere enfocar la auto curación.

Terapias bioenergéticas para la prevención y curación integral.

 La salud en nuestro cuerpo físico está ligada a diversos factores condicionantes, como factores hereditarios, ambientales, emocionales y mentales. Estos pueden ser motivadores y saludables o también podrían presentarse como bloqueos, traumas, directos e indirectos, flemáticos o sanguíneos, mentales o físicos; influencia de climas o ambientes favorables o no, los que inevitablemente son registrados en nuestro organismo y en el subconsciente.

“Biorritmos basados en las fases de la Luna y el Sol”

Bioenergética Lunisolar; Biorritmos y Calendario. No podemos dejar de observar lo importante que es, que el ser humano contemple la naturaleza y sus ritmos biológicos, para encontrar armonía y salud. Es trascendente vivir de acuerdo a los tiempos y sus biorritmos naturales.

 Objetivo del trabajo calendario, recobrar la conciencia del tiempo, el medio ambiente y la relación con los seres vivos practicando la armonía de sus ritmos biológicos y evolutivos.

La visión científica del asunto pasa a segundo plano cuando la teoría que se sostiene en la presentación es la de crear un sistema por el cual la relación con el cuerpo y la naturaleza sea una  práctica de relación saludable.

 Cuando preguntamos de que signo eres, la gente responde soy de Virgo, o Piscis, o Cáncer o Aries etc. refiriéndose a la fecha del año donde nacieron. También es cierto que el común de la gente dice, Virgo es analítico, Piscis es sensible, Cáncer es hogareño y Aries entusiasta y va generalmente a la cabeza.

Al margen de los perfiles caracterológicos atribuidos a cada signo existe una visión o relación anatómica que es la que sustenta este enfoque.

En este caso Virgo está relacionado con el sistema digestivo, los intestinos, bazo y páncreas, Piscis con el sistema nervioso central y los puntos reflexológicos del cuerpo en los pies, Cáncer con el sistema digestivo, pecho y región abdominal, Aries con la cabeza y las glándulas pineal y pituitaria y así, cada uno de los signos corresponde a un tiempo calendario, nos sugiere no solo el momento ideal de tratamiento sino una zona del cuerpo y una terapia específica para los tratamientos. En esta exposición cerraremos el “circulo terapéutico” con  la aplicación de una de las expresiones artísticas de la humanidad, la danzaterapia.

 En las tradiciones ancestrales es a través de la música, cantos y danza por la que el curandero mantiene una especial conexión espiritual y física llegando a darse casos de trance que son parte del ritual sanador.

La Bioenergética afirma que nuestro cuerpo tiene la capacidad de memorizar lo que sucede en nuestro interior. Todo lo que nos ha sucedido a lo largo de nuestra vida se mantiene grabado en el cuerpo, influye y constituye nuestra manera de ser, de comportarnos y de responder a la salud.

La Danzaterapia está diseñada para liberar tensiones y emociones, plena en motivación desarrollada lúdicamente, donde técnicas de respiración consciente nos ayudan, junto visualizaciones sencillas y naturales, a repasar y reconocer incluso a medir, los centros glandulares principales del cuerpo, para lo cual incluimos, ritmos y géneros musicales diversos. Actitud y expresión corporal, favorecen la autoestima, la salud mental y emocional del practicante o paciente.

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Baño fitoterapeutico de florecimiento ideal para el Nuevo Año

 BAÑOS FITOTERAPEÚTICOS  Considerados hidroterapias o terapias de agua, armonizadores y equilibrantes, relacionados a la salud del  mundo emocional interno.

A través de los baños la piel absorbe sustancias curativas y armonizadoras de las plantas utilizadas, a las que se les atribuye cierto poder y propiedad. Para preparar el baño fitoterapeútico, utilizamos la decocción o infusión, Luego en el momento del aseo habitual, se pasa a la aplicación ritual del baño siempre a temperatura agradable.

 Las técnicas a utilizar combinan elementos como plantas, semillas, esencias, aromas, y color;  amarillo y/o dorado para este año nuevo, que puede ser aplicado a las prendas que se vestirán luego del baño o a la vela con la que se acompañara el ritual correspondiente. Es muy importante combinar los elementos del baño y sus considerandos curativos, rituales y simbólicos. La oración, el propósito, la disposición y la ambientación deberán ser compañeros para quien realiza la terapia del baño fitoterapeútico.

 Además del Año Nuevo, existen momentos ideales para la realización de los baños terapéuticos como las fases lunares, así sintonizamos con el tiempo biológico adecuado. Por ejemplo: mientras que un baño antiestrés puede ser hecho en el momento en que se sienta necesario, un baño de limpieza o protección es afín al cuarto menguante. Un baño de amor puede ser en plenilunio, un baño de activación en Novilunio y uno de florecimiento es fabuloso en  fase creciente.

El enfoque o propósito del Baño Fitoterapeútico puede ser  Antiestrés, Florecimiento, Amor, Prosperidad, Activación, Limpieza, Año Nuevo, etc.

 BAÑO DE AÑO NUEVO 2012

 

INGREDIENTES

  Limón para la apertura y cierre. Retama, la flor del INCA para los honores.

Ruda hembra y macho, suerte.   Hierba buena, mejoras.

Canela para el amor y las relaciones humanas. Cedrón, para el corazón. Linaza, para salud.   Cebada, prosperidad. Valeriana para la paz y la tranquilidad. Ajonjolí, la semilla de la alegría. Anís, para confianza y valor. San pedro y sábila protección. Abre caminos, oportunidades, Pétalos compasión y el romance, Palo Santo /sahumerio fuerza espiritual. Vela amarilla o dorada que se prende al inicio del ritual de preparación.

PREPARACIÓN

Para abrir el baño, llenar una olla de agua. En dirección al Este (donde nace el Sol) cortar el primer Limón en forma de cruz, Ponerlo en la olla con el agua aún fría, prender el fuego, hacer hervir el agua,  Sacar el limón de apertura, proceder a echar las hierbas una a una, evocando sus cualidades, conectando con cada aroma textura y esencia, los granos, el san pedro, la sábila y los pétalos, dejar hervir 10 min. Cerrar el baño cortando el segundo limón en cruz, mirando en dirección oeste. Echarlo en la olla, apagar el fuego y dejar reposar.

 APLICACIÓN

Ambientar el baño, vela(s), incienso, música, bañarte con todos los engreimientos del caso, y proceder a aplicar el baño, en una batea, puedes aumentar tu colonia o esencia preferida y agua caliente si lo deseas y con una jarra echar desde la cabeza a los pies poco a poco sin regresar, haciendo contacto con tus pensamientos limpiándolos, cuello y garganta la comunicación, brazos y manos, tu acción, corazón y pecho, las emociones, tu plexo solar y las energías externas, tus caderas y bajo vientre,  tu mundo interior, tus órganos genitales, tu naturaleza, tus piernas y pies, tus actos y tu salud.

 Puedes orar, cantar, meditar mientras haces el baño de prosperidad. Llénate de pensamientos positivos, sentimientos de amor, di lo que quieres que suceda teniendo en cuenta que lo mereces y te corresponde. Recibe tus mensajes, conéctate con Dios, reflexiona.

Una vez que llegaste a los pies sécate sin toalla, si tienes frío puedes ponerte encima una bata, pero sería bueno que, bailes, hagas ejercicio, te pintes, te peines, dediques el tiempo de secado a tí.

 Sea para Ti; Felicidad, Salud, Amor,

Realización y Prosperidad.

Que disfrutes de tu ritual y

Baño de Año Nuevo

y florezcan tus propósitos

 Mil estrellas de bendiciones para ti y los tuyos

                                                            Sara Sara.

 

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Alejandro Jodorowsky en Lima

 

6 de setiembre del 2011 recibo de regalo de cumpleaños una entrada para la conferencia de Alejandro Jodoroswky,

Alejandro (Alexandro) Jodorowsky Prullansky Chileno, acuariano del 17 de febrero, artista nacionalizado francés en 1980. Escritor  dramaturgo, actor, poeta, director teatral, cineasta , compositor, dibujante, instructor de Tarot psicoterapeuta y  psicomago y ahora incursiona en su nuevo método psicogenealogía.  Dirigió  largometrajes La Montaña Sagrada, El Topo o Santa sangre, entre otras.Jodorowsky y Sara Sara 2- 2011

Llegué temprano para ubicarme  bien, lo logré, en el centro perfecto y en la 3era fila suficientemente cerquita y sin ninguna cabeza alta que me tape la visión.

jodorowsky-lima-Jose Antonio Nuñezf

Me encontré con José Antonio Núñez, “Ukumari” gran amigo, músico, místico y narrador de cuentos. Justamente él, sorprendió gratamente al auditorio participando en la narrativa de dos cuentos previos a la conferencia de Alejandro Jodorowsky.

IMG_3166 Jodorowsky sorprendió desde el principio con su carisma, lenguaje sencillo, sentido del humor y su expresión que grafica con acento las ideas que quiere abarcar, definir y redefinir. Mirando al público con un –ah! así que quieren “iluminarse” – y así  comienza contando sobre las experiencias con la meditación y las culturas, de una forma única. -Para iluminarse hay que hacer algún sacrificio- me hizo recordar el arcano 12 del tarot, el colgado.

Habló de hacer una mutación mental; del Tarot y sus 22 arcanos como los 22 huesos de cráneo o de cada pie.

Dijo- “Meditación es el silencio para el ruido mental”-

Mencionó la importancia de despojarse del EGO, no tener nacionalidad, siendo terráqueos, no tener edad, no oficio, ni etiquetas, ni género; de considerar hacer conciencia de la conciencia y descubrir las verdaderas necesidades, con un ejercicio: hacer papelitos que digan SI y NO, pasear por tu casa etiquetando lo que es necesario y lo que no , luego despojarte de lo que no es necesario.

Hizo una comparación de los palos de la baraja y  su relación con los planos humanos:

  • Sexual: crear, deseo.
  • Emocional: amar y ser amado.
  • Intelectual: reconocimiento.
  • Cuerpo: las acciones.

Habló de los lazos neuróticos que son los que no puedes desamarrar, mencionó la importancia de crear lazos sanos, del amor a la humanidad, afirmó que todo lo que sucede es para bien.

Acerca de las metas dijo -…la meta que perseguimos es lo que la familia no te dio.-

Qué es lo que más quieren en la vida? Preguntó y respondieron:

Éxito y realización, viajar, aceptarme, no sé y la  intervención de un señor que, lo que deseaba era  recuperar a su hijo muerto; Alejandro Jodorowsky también ha vivido la muerte de un hijo, compartió la conciencia de un suceso de esta naturaleza, lo doloroso de la muerte de un ser querido, resaltó la conciencia de que somos seres finitos y del dolor rescató que “el dolor disminuye, el amor aumenta” .

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Quien dijo desear:

Éxito y realización; se vería influenciado por que no hay “exitosos” en la familia.

Viajar: una familia establecida que no viaja, ni salen mucho.

A la señorita que deseaba aceptación, le dijo que cuando ella nació no fue lo esperado, mencionó que sus padres querían un varón, y nació ella. Le preguntó su nombre y ella dijo – Marisol- entonces el descompuso el nombre mari-sol, y resalto la relación del símbolo solar con la masculinidad, sino, le hubieran puesto Mariluna. también acertó afirmando que debía ser el bebe varón deseado después de varias hermanas – y así era, ella tenía hermanas, era la menor.

No sé: respondió el joven, evidentemente fotógrafo,  a lo que Jodorowsky recalcó raudo -el niño que no estaba esperado, llegó de pronto.-

Debo recalcar que acertó en todas!

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Algunas frases ;

  • somos seres infinitos
  • el cuerpo quiere vivir
  • el objetivo no es ver el futuro sino saber porque el presente
  • materia y cosmos, ascendiendo hacia el cosmos.
  • el espíritu se materializa, la materia que se espiritualiza

Psicomagia -Psicogenealogía

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Jodorowsky compartió los principios de la Psicogenealogia en su visión de curar a las personas, realizando metáforas que nos enfrenten al dolor , al deseo o lo que quieres. Resalto la importancia del recurso terapéutico del árbol genealógico, de comprenderlo.

jodorowsky-arcanos-L-sDo0-TEn la introducción al tema hizo referencia al empezar a dos arcanos del Tarot marsellés, el 0 loco y el 13 la muerte, describió la imagen del loco como un ser esencial, en la imagen un perro lo acompaña en representación del EGO, la presencia de 4 cascabeles que representan los 4 palos de la baraja o planos humanos, 2 bastones rojo y azul.

Reconocer la neurosis del fracaso; a través de frases como, no fuiste lo que quería, no cubres la expectativa, traicionas cuando quieres otra cosa, si te alejaste o eres culpable etc.

Jodorowsky propone estos métodos psicomágicos, terapéuticos, que tienen por primo hermanos a las ahora de moda ¨constelaciones familiares“

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La psicogenealogía  sostiene el hecho de que ciertos comportamientos inconscientes son heredados o transmitidos de generación en generación, donde algunos lazos neuróticos impiden al sujeto autorrealizarse, Es necesario estudiar conocer enfrentar y comprender nuestro árbol genealógico para poder desvincularnos de los patrones que se repiten pero podemos cambiar. Es como estar “poseidos” por nuestras familias, particularmente las relaciones con nuestros padres que  juegan un papel fundamental en la formación de la psique del individuo, entonces debemos conscientemente desatar esos “nudos” con el pasado, e ir “descargando” el peso de las vivencias anteriores  que no nos corresponden. Esto nos permitirá vivir relaciones mas saludables con uno y con los demás.

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Me siento grata y  satisfecha con la conferencia y con el material de Alejandro Jodorowsky que contribuye a sanar a través del arte, que mejora e innova dentro de las tendencias del la psicoterapia y el psicoanálisis ayudando a construir conscientes, a curar la visión de uno mismo, y tener una actitud que nos integra a la vida con una herramienta como los métodos propuestos por Jodorowsky.

Alejandro Jodorowsky y Sara Ballon, Sara Sara

 

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El Tráfico de Lima

 

El tráfico de Lima

Un tráfico ahorcado

Displicente, desconsiderado

Nada previsor

Lleno de atacantes

Y lentos atacados

 

Semáforos mentirosos

Debajo de cada uno

Una mujer policía

Te indica que hagas  lo contrario

Si se pone en verde, te para

Y si esta rojo, que pase.

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VIRGO

Alimentos favorables a Virgo

Anatómicamente la energía de Virgo esta relacionada con las funciones del hígado, bazo, páncreas y los intestinos.

Yo soy Virgo y hoy 18 de febrero 2011, es fase de Luna Llena o Plenilunio en Virgo. El Sol esta cerrando el signo de Acuario y mañana ya estará en Piscis. En Bioenergética Lunisolar, la fase de hoy significa un portal de energía para practicar las virtudes de los signos solares y lunares, es decir Luna en Virgo, Sol en Piscis. Es semana del resolver. *

Se dice que Virgo pone orden casi maniáticamente; siempre escuché que los Virgo son seres ordenados, yo creo más bien que el orden es necesario.* Yo soy Virgo y siempre fue todo un tema para mí.

Lo que si era cierto es que Virgo necesita ser practico, desapegado y desestresado a la hora de ser meticuloso, pues lograr armonía con las exigentes virtudes de Virgo es un poco ansioso por no decir otra cosa.

Virgo en la astrología representa el servicio, la salud y el trabajo.*

Según el método de Bioenergética Lunisolar; es ideal aprovechar esta semana practicando las virtudes de Virgo. Las claves ya están en *negrita.

En este acápite no hablaré de la energía solar de Acuario ni de Piscis.

Solo enfocaré la energía lunar de Virgo con sus características y virtudes, reconociéndolas como herramientas y aprovechando estas para el bienestar personal.

Ahora debo hacer una confesión; hoy estoy con la salud conmocionada ya son varias fechas que me despierto con sensación de resaca, sin haber bebido; con dolor de cabeza y la panza hinchada. Ayer vomite el alma, corazón y casi la vida, casi entero y muy amargo, hacen días que me siento llena y sedienta.

Ahora me duele la cabeza hasta las muelas y sobre todo al lado izquierdo. Tengo un tinitus que suena a nunca te dejaré.Además estoy con el femenino tema de la regla o periodo menstrual, que para muchas mujeres y sobretodo antes era el periodo mounstrual, una sensación particular de inflamación, molestia en lo ovarios. Todo junto!

Empezaré por otra de las meticulosas características de Virgo el análisis y la investigación*.

Alimentos que favorecen a virgo, se me viene como primer recurso la alcachofa,

pero veamos que hay….

Haremos un resumen de lo observado

El hígado

.

· Es la glándula más grande y la más trabajadora, nuestro principal desintoxicante.

· El hígado tiene más de 500 funciones de las cuales al menos 22 son vitales para el buen funcionamiento de nuestro organismo, entre ellas depurar toxinas, fabricar bilis, facilitar la digestión de las grasas, eliminar y producir hormonas, ayudar absorber algunas vitaminas, almacenar glucógeno, etc.

· Cuando el hígado está cargado por exceso de trabajo (mala alimentación, sustancias tóxicas…) todo el organismo se resiente.

· El hígado protege al sistema inmunológico de la sobrecarga.

· Seguir una dieta sin alcohol, grasas y azúcares es esencial para mantenerlo a pleno rendimiento.

Interpretación emocional de la desintoxicación del hígado

· Es la necesidad de limpiar cosas de nuestra vida que no nos dejan avanzar (manías, malos hábitos, obsesiones, pensamientos negativos, etc.)

Lista de alimentos estrella para el hígado.

· Frutas: Palta, fresas, manzanas, uvas

Hierbas: Diente de león, boldo, cardo mariano, te verde, te rojo, perejil, menta, salvia.

· Verduras: Alcachofas, espárragos, apio, zanahorias, betarraga, rábanos, acelgas, espinacas, pimientos, cebolla, lechuga,

· Semillas: Linaza, ajonjolí

· Pescados blancos a la plancha o vapor

· Algas wakame y espirulina

Principios Esenciales para Mejorar el Funcionamiento del Hígado

· Escucha a tu cuerpo.

· No comas si no tienes hambre.

· No comas con tensión o ansiedad.

· Mastica lenta y concienzudamente, ya que la digestión empieza cuando la saliva se mezcla con los alimentos en la boca.

· Bebe agua ya que ayuda a limpiar el hígado y los riñones y a perder peso.

· lávate las manos antes de comer.

· Evita consumir azúcar.

· Evita los alimentos a los que puedas ser alérgico o que no te sientan bien.

· Come alimentos que sean frescos.

· Obtén las proteínas de las legumbres.

· Presta atención a la buena higiene intestinal

· Evita el recalentamiento regular de los alimentos, no calientes nunca la comida más de una vez.

· Dale preferencia a lo natural, evita los alimentos procesados

La Dieta de limpieza del hígado; contiene pollo, pescado y huevos, con:

· Legumbres, habas, garbanzos, lentejas,

· Semillas – linaza, girasol, sésamo y calabaza,

· mucha fruta fresca y vegetales y

· beber agua a lo largo del día

· evitar margarina y/o mantequilla.

Consejos y Nutrición para la de desintoxicación del hígado

· Ayuno, dietas depurativas, mono dietas a base de fruta, zumos y caldos de verduras son de gran ayuda.

· El sauna o baño de vapor es desintoxicante.

  • Beber agua mineral de forma abundante para que nuestro organismo expulse más fácilmente las toxinas.

** Luego de 3 horas comí cebolla con limón y sal y un chorrito de aceite de oliva virgen y una alcachofa gigante, también tome una pastilla para el dolor de cabeza , me siento mucho mejor….

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Hola a todos!

Mi sueño es morir y vivir escribiendo y pintando y me imagino un atelier moderno e iluminado superfuncional; cerca esta mi oficina, la parte tecnológica tiene que abastecer mis ediciones escritas y audiovisuales. Probablemente esté para esas épocas ya con exposiciones internacionales y algunas obras editadas. De hecho hace ya mas de 10 años sé de que o acerca de que escribiré, me imagino mis cuentos ya terminados e ilustrados, hasta creo saber quien los ilustraría y que editora los sacaría.

Actualmente siento un dolor extraño a los brazos y a las piernas, creo que son los huesos y creo que puede ser falta de deporte o de golpear el saco, de hecho en mi atelier de pintura quisiera tener un saco, una peraloca y una pera fija , buenos guantes, chicos medianos y grandes para entrenar y por supuesto protectores de canilla y pie que me permitan ejercitar tambien mis piernas.

Para ese entonces habré logrado dominar mis escritos haciendo funcionar y entendiendo las mecánicas y el funcionamiento comercial de mis blogs y probablemente ganando dinero importante.

En fin este blog lo he creado para mí, para ustedes, para mis hijos, mi familia, para todos nosotros, para los que estan y para los que no estan.

Ahora hay que buscar una foto de Sarita

Sarita Ballon

Mejor otra…

algo más casero

que mas casero que es mi cocina??

Que más casero que en mi cocina?

a ver…

Sarita dice: chispas chispas chispas!!!

Sarita Ballon : Chispas chispas y chispas ya puessss jejejeje engreida yo??? siempreee

…en fin …pero relativo a mis comentarios arriba acerca de mi vida mis anhelos y mi muerte, va este cuadro que titulé la muerte.

Sarita Ballon : Te presento mi cuadro, mi representacion para el Tarot de la Muerte, uno de mis arcanos.En mi cuarto de pintura provisional.

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